Durante esta semana hemos trabajado la segunda sesión del programa Conoce tus habilidades coordinado y creado por Dani Grande. Durante esta sesión nos hemos centrado en los dos tipos de personalidades que nos propone, ayudándonos a analizar pensamientos, sentimientos y comportamientos positivos o negativos que podemos tener frente a diferentes situaciones. También hemos practicado algunas técnicas de relajación, basadas principalmente en prácticas conscientes de respiración.
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